Explicatii si solutii pentru gandurile obsesive
De cate ori nu ti s-a intamplat sa fredonezi in minte toata ziua melodia pe care o ascultai dimineata in masina, pe drumul catre serviciu? Sau sa faci obsesii pentru cate o piesa v
Exerciții pentru o comunicare asertivă
Teama de conflict, de rupere a unei relații importante sau lipsa încrederii în propria persoană ne pot face uneori să simțim că este dificil să ne expunem punctul de vedere
Este timpul de calitate petrecut cu noi însene un moft?
Experiențele pe care le putem considera timp de calitate pot fi trăite cu celălalt, cu ceilalți dar și cu propria noastră persoană. Nu numai că este posibil, dar este chiar
Despre autosabotaj – cum ne punem singuri bețe în roate
Cu toții ne dorim să fim fericiți, să avem împliniri și succese pe toate planurile. Cele mai grăitoare dovezi sunt urările pe care le facem celorlalți, cu ocazia diferitel
De ce ne sperie singuratatea?
Care este cea mai mare teamă legată de singurătate? De ce îi dăm o conotație negativă? Natura noastră umană este aceea de a fi în contact cu alte persoane, de a face part